当事情不按计划进行时,我们有两个选择来处理它:惊慌失措,让事情变得更糟,或者这是柠檬水和柠檬水的选择🍋 我的自动反应是恐慌,几乎总是。我很快就生气了,开始抱怨命运,抱怨处境,责怪自己和周围的每个人😒 我不止一次地观察到这种情况是如何消失的,正是因为我对它的反应。现在我注意到我是如何更好地理解发生在我身上的事情的。在不愉快的情况下,我尽量疏远一点,把他们看得像旁观者。这给了我时间去评估真正的风险,不要让自己和其他人陷入困境。根据我的经验,一切都会随着时间的推移而改变,所有这些令人讨厌的小麻烦,比如一个被刺穿的轮子,在整个光之家被砍掉,没有及时烧掉的文件,离开的公共汽车等等。D。在酸柠檬的例子中,我们被要求用它做柠檬水,这是一个很好的技巧,我认为,当我们不只是沮丧,而是从这种情况中受益时,让我们丰富它。比如我们在路边等拖车的时候野餐在这件事上,我还远没有达到“大师”的水平,但“学生”的水平,我想我已经在拉了🤞🏼
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2022-01-15 15:07:25