艾莉森·托尔曼_ins 艾莉森·托尔曼_ins
⠀一年前的这个月,我悄悄地与饮食文化决裂,开始了直觉饮食训练,并开始恢复几十年来的饮食紊乱,直到最近我才意识到我一直在从事这项工作。⠀⠀我不再限制,不再数数,不再试图通过锻炼来挣钱。我试图放弃食物规则,把我选择吃的东西赋予道德价值。我试图学会倾听饥饿的暗示,吃饱了就停下来,吃我想吃的东西。我接受了快乐的运动,扔掉了我的苹果手表,在我的椭圆机上的卡路里计数器上贴上胶带,并教会自己,在我的身体或思想需要休息的时候休息是可以的。⠀⠀你知道发生了什么吗?我穿了一件衣服。真他妈的难。我又回到了公众消费的镜头前,开始考虑再次约会,结束了九个月的与世隔绝——所有这些都是在一个全新的身体里,我被教育要害怕的。一旦我的钱掉了,我看到了饮食文化的真相,我知道我再也不会回去了。我觉得自己逃脱了一个邪教。但是对身体的憎恨和对脂肪的内在恐惧在我身上根深蒂固,我想我还有多年的工作来消除我们的社会规范对我造成的伤害。⠀⠀这很难。那么,那么难。这些模式根深蒂固,与其他仍沉浸在这种文化中的人一起外出走动会让你觉得自己像个疯子。但如果你在读这篇文章,你像我一样挣扎,我希望这能帮助你节省开支。这确实值得一跳。在这方面更是如此。即使在最艰难的日子里,我也从未想过他们是对的,我的身体是错的。我还有很长的路要走,但我知道这条路通向和平,以一种通过改变你的身体来改变你的生活的方式出发是永远不可能的。⠀⠀以下是一些今年在社区和支持方面帮助我的账户:@maintenancephase@thewellful@thenutritiontea@nomorechios@antidietriotclub@bodyuprogram
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2021-09-20 03:57:35